性别：女
年龄：15岁
问题分析：你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，定期复查以确定最佳治疗方案，感谢您对我的提问，希望我的回复对您有所帮助，如果还有疑问请继续提问，如果没有了请对我的回复给予评价，祝您早日康复！谢谢！
问题分析：这种状况应该是，还是局部组织损伤和炎症反应，注意休息，局部热敷，促进血液循环，可以口服布洛芬缓释胶囊，活血化瘀胶囊，云南白药胶囊
追问：多久才可以剧烈运动呢，可以喷双氯分酸那气雾剂吗？
回复：需要等待这种症状完全消失以后，可能需要2到3个月
追问：那么久，没别的办法吗
回复：也可能用不了这么长时间，只是估计而已
追问：医院医生说一个月，是不是脚不痛了就可以了吗
回复：嗯，但是时间长一些可以避免后遗症
