性别：女
年龄：16岁
问题分析：你好，你的这种情况建议适当减肥，可以多运动增强体质，合理饮食，均衡营养，不要吃高热量食物，比如，冷饮，巧克力，油炸食品，等，不要负重行走。不要剧烈运动，和体力劳动，希望我的回答能帮助到你，请您对我的回复进行评价，谢谢。
