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要不疼了可是还是不能弯腰

性别：女

年龄：28岁

一周前左侧腰部疼痛抽搐式的一根筋从腰部往颈椎方向拉式疼痛平躺不疼稍微活动下就出虚汗去医院拍x光片其他都正常就是腰椎生理曲度稍变直医生也没解释就配了点复方水杨酸甲酯巴布膏和消炎止痛的药现在一周了基本腰部不疼了但是不敢弯腰头也不太能低很多想知道后期怎样才能恢复到能基本的弯腰因为不能弯腰生活多少有点影响目前休息在家也出去晒晒太阳走一走
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙献武 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东省文登整骨医院

问题分析：你好！你的消息提示出现上述情况建议你注意加强腰背肌功能锻炼，经常进行小燕飞训练，注意改变生活姿势，可以尽量避免枕高枕

王辉 主治医师 皮肤科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析：有一些腰背部软组织损伤和腰肌劳损，注意休息，不要劳累，局部热敷轻轻按摩，同时可以配合口服一些布洛芬缓释胶囊，云南白药胶囊活血化瘀胶囊

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