关于指甲扁平的问题

问题分析：病情分析，你好 补钙、补铁 均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。低钙了，补钙，补维生素B12，多吃动物的肝脏，鸡蛋黄就好了

问题分析：考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡，可以服用21金维他

问题分析：这样的情况不还确定缺乏的具体的物质，可以说多吃蔬菜水果，积极的补充维生素，豆类，蔬菜，牛奶，瘦肉，五谷杂粮等合理的搭配才是康复的关键

问题分析：指甲易断碎、裂痕、剥落可能缺钙以及血液循环差引起。
我建议你多做户外运动，多晒太阳。可以补充点维生素，根据自已的年龄选择善存片服用。