有什么办法可以消肿？

问题分析：你好，你目前的情况下建议可以局部外用云南白药喷雾剂

问题分析：你好！根据你说的情况分析，这种情况最好及时就医，查明原因，对症治疗。保持好的心态，扭伤后要在尽短的时间内,最好不要超过24小时,利用冰袋敷在伤患处,在患侧小腿下垫一个厚的棉被或者其他棉垫抬高患肢,这样有利于血液回流,可以加快肿胀的消退。另外在你休息或者睡觉时也要把患肢尽量抬高,以减轻肿胀。如果厉害，要利用长绷带把扭伤的踝关节固定住,以防止经常活动踝关节加剧疼痛和肿胀,不利于扭伤的恢复。不管扭伤严重与否,都要尽量减少伤处活动次数。祝你早日康复！

问题分析：患处肿胀、淤血明显的话建议你最好上医院找针灸科医生给你针灸治疗。最好少走动，坐着时要把患脚抬高
在家里可以采用热毛巾敷，红花油或活络油擦患处同时可以口服复方三七胶囊或伤痛宁片。