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扭伤后应注意些什么

性别：女

年龄：28

我想问一下我两个多月脚扭伤了后来也就一直有隐隐约约的痛感但是都不严重只是能感觉到有点痛也没多大事，可这几天天冷了我就用热水泡脚泡过后就会出现阵痛，还有点肿和烫，这是什么情况？还是属于扭伤吗？要怎样才能好的快一点或者该注意些什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
马耀 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 马鞍山市人民医院

问题分析：你好，看了你的情况叙述，我觉得，你的情况应当是创伤性腱鞘炎症造成的，这种病情应当是受伤后治疗不彻底造成的，现在最好不要过度疲劳，不要过多活动，外敷活血消炎止痛药物治疗，理疗，热水泡脚等，坚持治疗，才有可能慢慢恢复。

陈景春 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 益都中心医院

问题分析：您好，根据描述，建议去骨科检查一下是否存在骨头损伤未完全愈合，以及是否关节有炎症等。再根据具体诊断进行针对性处理。

王健飞 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山西医科大学第一医院

问题分析：你好，这是扭伤后没有规矩治疗，反复活动负重形成的关节炎，不要用过热的水洗，注意休息，可以慢慢恢复

追问：哦哦！谢谢您，辛苦啦

回复：不客气，一定要注意我说的哈，不然容易留下病根

邱希江 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 西安交通大学第一医院

问题分析：是持续这样，还是泡脚之后短暂的肿胀和发烫呢？如果可以，建议您发过来图片看一下现在的情况是什么。

沙宇 副主任医师 外科 极速问诊
三级 河南省直第三人民医院

问题分析：你好，这是扭伤后没有规矩治疗，反复活动负重形成的关节炎，不要用过热的水洗，注意休息，可以慢慢恢复

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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果扭伤后肿胀疼痛较厉害，先要去医院拍片，脚腕受伤里面一般有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以患者感觉到胀痛，24小时后可以做“热敷”，24小时前冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝扭伤后的最重要的注意事项是及时固定制动，卧床休息。扭伤后应注意以下几点：1、扭伤24小时以内可以冰敷，24小时以上，特别是48小时以上，可以进行热敷。2、扭伤部位可以用药，但要注意手法，不要用力揉捏，要用温和的方法。由于用力摩擦会导致软组织的损伤加剧。要避免用传统的药酒和中药擦洗，容易造成严重的肿胀。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
扭伤通常在受伤后24-48小时内，应选择冷敷。因为在受伤以后，局部可能会有一些明显的水肿，在这个时候采取冰敷主要是为了减轻水肿以及疼痛的进一步加重。损伤较重时，需推迟至72小时。适当冷处理可缓解疼痛，减轻炎症反应，并可收缩毛细血管达到止血目的。如果超过24小时，考虑局部热敷，因为在这个阶段局部水肿可能已经形成热敷的目的，主要是为了形成的水肿，慢慢的消退。建议具体冷敷时间、冷敷部位，应在医生指导下进行。关节扭伤情况复杂，可能导致关节韧带撕裂、合并骨折、脱位等现象，不能贸然热敷，以免造成不良后果。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
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右踝扭伤1-2个月能恢复，具体时间因人而异。在24-48小时之内进行加压、抬起、用冰块进行治疗，同时还可以使用一些特殊的康复方法，在急性期结束后，可以通过一些治疗手段来缓解疼痛，通常经过多次的手法治疗就能达到一个多月的标准，然后进行一些康复治疗，使其能够使踝关节回复到原来的状态，并且可以防止出现习惯性的扭伤。需要到正规的医疗机构进行全面的体检，然后在医生的指导下进行治疗。平时要多做好睡眠、规律的作息、多食用蔬菜、运动等，增强身体抵抗力。
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