单纯的每天做仰卧起坐可以瘦全身吗

问题分析：单纯的仰卧起坐不可以瘦全身，可以通过慢跑锻炼，早晚都可以。

问题分析：你好，最主要的是要严格控制饮食，避免吃肉食，多吃水果蔬菜，配合每天坚持跳绳，或者骑自行车，仰卧起坐等运动坚持一个月就会看到效果，多坚持一段时间就可以瘦下来，而且身体还很强壮。最主要的是有决心，坚持到底。

问题分析：你好，根据你的情况给予以下分析:有氧运动可以较快的达到减肥效果，且适合室内运动。比如简单的健美操、羽毛球或是瑜伽等，相关视频可以去搜索学习一下。最佳运动时间是饭后一到两小时后，晚十点之前。平时注意多饮温开水，控制饮食多吃水果蔬菜，注意营养均衡。祝你健康！