性别:女
年龄:23
问题分析:您好,维生素B超是体内多种酶的需要的成分,酶相当于催化剂,是完成人体各种生理活动的、物质代谢、能量转换的必须物质。服用B族维生素可以提高人体的活力有辅助作用。最好是天然的。
问题分析:人体的热量消耗有三个主要途径:1是饮食,占10,2是活动,占20,3是基础代谢率,占了60~70。所以基础代谢率是消耗热量的主要关键哟!由此可见,想要减肥,与其辛苦节制饮食,还不如提高基础代谢率比较实际!多运动、多喝水、常泡澡、勤按摩等,都是有效提高基础代谢率的方法喔!