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凌晨三点左右醒

性别:男

年龄:37岁

最近一个月都是在凌晨三点左右就醒了。有抽烟的习惯,大概要到五点左右又才能睡着。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
林伟成 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 广州市惠爱医院

问题分析:你好!你最近一个月早醒、醒后难再入睡,请问心情胃口体重记性兴趣爱好有变化吗?如果都没变化,建议服用改善睡眠药物!

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
抑郁症患者在自我调节时,应正常的理解与应对现实压力,凡事多看好的一面,保持情绪稳定,提高睡眠质量;可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬,结合运动锻炼;如果不能调整,可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:你好,抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.

周艳 护士 精神科 极速问诊
南郊西韩岭乡卫生院

问题分析:你好朋友,你的这种情况,有没有影响到你白天正常的工作和生活,如果有,建议你放松心情,不要给自己压力,适当的可以吃一些助睡眠质量的药物,如果没有,建议你不要太在意

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