我的胸型不好,有下垂,外扩,松软现象,读书时就这样,以前没想

多是由于肥胖或者是雌激素分泌不足引起的一种现象，还可能是由于营养不良或者是皮肤松弛引起的，患者首先应该穿戴一些紧一点的内衣，将乳房托起来，缓解下垂的情况，其次，患者在生活中也应该适当的进行一些按摩，促进血液循环，达到治疗的效果，在饮食上也应该多吃些木瓜。

脊椎不好可以通过更换床垫、枕头、饮食调理、生活管理等方式来改善情况。具体内容如下：1、患者要选择柔软的被褥，和软硬适度的床垫，这样才能使脊柱正常的弯曲。2、更换为高度适中的枕头，不要用太高的靠垫。3、日常生活中多饮一些牛奶，对预防脊柱疾病有一定的帮助。4、平时少用电脑和手机，多活动活动腰肢，锻炼颈椎，锻炼脊柱。

皮肤不好通常可以选择使用光子嫩肤、化学焕肤等方法来改善。1、光子嫩肤：光子嫩肤可以促进皮下胶原蛋白的生长，同时也可以消除面部的细纹，从而使皮肤在手术后得到改善，从而使皮肤在一定程度上得到改善。2、化学焕肤：采用果酸、水杨酸焕肤，可以帮助老的角质层及时脱落，促进肌肤的新陈代谢，从而改善肌肤状况。建议在专业医师的指导下进行调理，平时要注意保养，防止病情恶化。

改善失眠睡眠障碍的方法如下。1.安新饮食摄取：睡眠质量下降可以通过睡前调整饮食来改善。为了获得营养，选择正确的食物会提高睡眠质量。很多人经常因为神经功能异常而失眠和做梦。如果有神经衰弱现象，可以选择安神可以睡觉的食物来调节身体。2.提高睡眠质量，睡觉前可以适当散步。这样你可以提高你的活跃度。活动结束后，你的身体感到疲劳，然后进入睡眠状态，还会出现睡意。改善失眠，需要调整睡眠环境。人们在舒适的环境中睡觉，睡眠质量提高了很多。很多人在适当的环境下睡不着觉，周围有嘈杂声或明亮的灯光，枕头高度不合适，室内温度太高。

宝宝发烧以后，阴囊的皮肤即自然松弛，使阴囊下垂，表面积增大，此时有利于散热，防止阴囊内的温度过高，保护睾丸在适宜的温度环境中产生精子。宝宝发烧康复以后，阴囊皮肤会皱缩、变厚，使阴囊上提呈紧张状态，表面积缩小，此时可以保护阴囊内的睾丸组织所处温度不致降低。

胸部变小下垂外扩应该怎么办，首先需要注意穿合适的内衣支撑，平时建议注意多在乳房周围按摩，多做扩胸运动，这样对乳房有一定好处，而且注意多吃一些豆制品，木瓜等食物，有丰胸的效果。

子宫下垂可以吃点中成药类治疗，不要吃辛辣食品，注意休息。对于轻度病人来说可以进行盆底肌肉训练，会有所改善，但是对于三度脱垂的病人无效，绝经期后的妇女可以适当补充雌激素，可以增加肌肉筋膜组织张力，以上两个方法都相当于给脱垂的子宫一个向上托举的作用。

乳房坚不坚挺，和身体的健康状况有关系的。乳房大多数是脂肪组织，身体健康，而且比较胖的人，乳房一般会比较坚挺的。最近身体出现了消瘦，会导致乳房出现松软的，这并不能说明身体出现了疾病。

胸部外扩下垂扁平不会导致驼背，乳房下垂首先就要坚持戴胸罩，否则重量增加后的乳房会明显下垂。主要有可能是缺乏营养，像豆制品，奶制品，肉类，还要多吃鸡脚，猪蹄补充胶原蛋白都可以改善。

阴囊松软下垂与静脉曲张有关系，具体分析如下：阴囊松软下垂一般与静脉曲张有一定关系。如果患者出现这种情况建议及时去医院进行体格检查，并听取医生建议针对性治疗。触摸阴囊是否有蚯蚓状的团块儿，如果有这一种情况建议患者去医院做深入检查，可以通过阴囊彩超加精索，血管彩超检查来明确判断是否有精索静脉曲张。在日常生活中，注意做好私处卫生的护理工作，保证皮肤清洁卫生，避免发生细菌感染。