顺产后减肥

问题分析：您好！看您的情况，现在满月了，可以适当运动，但运动量不要过大。。建议您，注意休息，逐渐增加运动量。

问题分析：您好，根据您所述情况，可以运动的，慢跑或者仰卧起坐，或者蹬自行车都可以的。

问题分析：你好！根据书上规定，正常产褥期时间是42天，也就是说产后42天身体基本上才能恢复到正常，所以最好等到产褥期后再运动，因为运动早了，生殖器会变松驰的。