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最近半个月经常拉肚子，大概是考试紧张，根本没有胃口，还有就是

性别：男

年龄：21

最近半个月经常拉肚子，大概是考试紧张，根本没有胃口，还有就是饮食不太有规律，早饭经常不吃，拉出来的差不多是水样便，中药我以前吃过，效果还好，但是我现在还在学校读书（住宿），不方便吃中药,我应该怎么办？饮食注意一些什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
极速问诊

问题分析：应彻底戒烟、戒酒，避免冷饮、水果类、不食辛辣刺激食品，应以柔软易消化不油腻，富于营养有足够热量为原则，你应该吃些中药成药比较方便，吉林龙泰制药股份有限公司生产的龙泰诃苓止泻胶囊效果还可以，盒上有防伪贴上面爽速安字样，你可以向他们咨询一下0427-2812568

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一般情况下，如果患者仅在紧张或者是精神压力过大时出现腹泻，属于肠易激惹综合症。待精神放松以后，症状就会缓解了。具体分析如下：通常来讲，肠易激惹综合症主要表现为肠鸣音亢进、腹痛、腹胀、腹泻，并且伴有失眠和食欲不振的情况。但患者不必过于担心，一般等精神放松以后，此症状就会缓解。对于出现相关症状的患者，建议多放松，规律作息，保证充足的睡眠，多选择清淡易消化的饮食，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物。
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长期紧张焦虑，肯定会造成身体的免疫力低下，肠胃功能紊乱等很多疾病。如果不进行治疗，还会更加发展。建议焦虑发作可以及时就医，尽快的进行正规的心理咨询，必要时可药物干预。
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