两天没上大号了怎么办

问题分析：你好，根据你提供的资料，建议你规范饮食习惯，吃些温热的食物，同时口服益生菌素片，并多喝些含益生菌的酸奶，若伴有大便干结者结合用些麻仁润肠丸，平时注意腹部保暖，并结合适量的体育锻炼。

问题分析：根据症状描述来看，考虑轻度便秘，可能与喝水少，缺乏运动及吃辛辣刺激油炸饮食有关，首先要多喝蜂蜜水，多餐瓜果蔬菜及粗纤维饮食，积极参加体育锻炼，适当口服乳酸菌，每晚用温开水坐浴或塞开赛露，症状会慢慢改善。