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工作紧张,很难入睡、梦多,易惊醒、饭量少

性别:男

年龄:43岁

工作紧张,很难入睡、梦多,易惊醒、饭量少工作紧张,很难入睡、梦多,易惊醒、饭量少、心态犹豫不决,怀疑自己能力、大约一年多了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王保磊 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 潍坊市第二人民医院

问题分析:您没有病。建议每日定时锻炼身体,均衡饮食,按时作息,慢慢身体就会强壮的。

邓大勇 医师 中医科 极速问诊
二级甲等 黎川县中医医院

问题分析:你好,你这个是因为思想,工作压力过大,导致大脑得不到很好休息,就会引起失眠多梦。建议你放松心情,适当的参加体育运动,慢慢的调整过来,思想放轻松点,就会好。

孙向辉 医师 儿科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:你好,根据你所描述的情况,你这样是工作压力大造成的。建议你可以口服安神补脑的药物。你要多休息合理饮食,放松心情,保证充足睡眠。压力不要过大。

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宝宝睡觉不踏实易惊醒
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝睡觉睡不踏实应该是缺乏微量元素钙剂等易引起如上反应不适,建议至医院检查明确病因病情在医师指导下治疗处理。生活中注意休息避免劳累熬夜,保持心情舒畅,合理饮食清淡,加强营养。平时也不要吓到宝宝。
宝宝睡觉不踏实易惊醒哭闹怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝睡觉不踏实、容易惊醒和哭闹的情况,要找出原因,采取相应措施,改善睡眠条件或治疗。很多环境或生理性因素会导致宝宝睡觉不踏实。如卧室过冷、过热,口渴、饥饿、想要尿尿,穿衣或被子过多或者过少,蚊虫叮咬等。不是环境或生理性因素则可能是病理性因素,如发热、消化不良、缺乏维生素D都会影响宝宝的睡眠。宝宝太小无法表达,家长要观察宝宝是否发热、腹痛、腹胀、食欲不振、多汗、夜间易惊醒等,及时到医院就诊。
宝宝睡觉不踏实易惊醒是怎么回事
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝晚上睡觉不踏实容易惊醒的原因主要有:缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的囟门就闭合得不好。太热、太冷。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。太干燥,有鼻屎。睡眠前玩得太兴奋或是白天太兴奋、环境的变化。注意肛门外有无蛲虫。
宝宝睡眠浅、易惊醒是怎么回事
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,宝宝睡眠浅、易惊醒,可能是饮食不当、环境不当、生病、缺乏维生素和钙等原因引起的。1.宝宝吃得太多,再加上肚子太饿,导致宝宝睡觉不舒服。此外,如果宝宝有尿液不湿湿、有大便、有肠胀气等情况也会影响睡眠质量。因此,要消除生理上的病因,加以矫正,才能得到改善。2.环境因素,因为宝宝的感知能力很强,对于睡眠环境的需求也很高,比如环境太吵,光线太强,温度太高,都会影响到宝宝的睡眠。3.宝宝自身的问题,有的宝宝是病了,身体不舒适,睡眠质量差,要看宝宝有没有发烧、鼻塞、肚子胀不胀等情况。4.宝宝睡眠质量差,主要是因为缺少维生素D和钙质。由于宝宝的生长和代谢都很迅速,而且所需的能量也很多,所以如果出现了血钙下降,就会导致大脑和植物神经的兴奋度升高,从而导致睡眠的品质下降。
长期口腔溃疡可以服知柏地黄丸吗
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
吃口服药是没有作用的。口腔溃疡是和很多因素都有关系,比如机体的抵抗能力,平时吸烟饮酒,食用辛辣刺激性的食物,总是咬到口腔粘膜。口腔溃疡是有一定自愈性的,大约一周左右就会自愈。可以用些促进伤口愈合的药水或者凝胶涂抹。
难入睡或易惊醒怎么办
邵自强主任医师
内科中日友好医院三级甲等
难入睡或易惊醒属于睡眠障碍的一种常见表现,该现象通常可由多种因素诱发,建议可通过药物治疗、其他治疗及一般护理进行改善。一、药物治疗:治疗睡眠障碍的药物常见于苯二氮卓类药物、褪黑素及抗抑郁药物,如咪达唑仑、劳拉西泮等。在医生的指导下进行服用,具有缩短入睡时间、缩短睡眠潜伏期、提升睡眠效率,对于因焦虑、抑郁等情绪所致的失眠有较好疗效。二、其他治疗:建议患者去正规医院,通过睡眠认知疗法或心理调节法,改善自身对睡眠的看法,适当调整睡眠习惯,对睡眠树立起正确认知,潜移默化地达到调节失眠、帮助睡眠的效果。三、日常调理:睡前需保持情绪稳定、睡眠环境的安静,有利于加快入睡。也可搭配晚必安酸枣仁油软胶囊,显著改善入睡困难、睡梦中易惊醒等情况,缩短睡眠潜伏期,解决失眠人群入眠困难的问题;延长睡眠时间,让失眠的人多睡一会儿;提高深度睡眠,让失眠人群睡得更香,睡得更踏实。
失眠导致的入睡惊醒是什么原因
吕志勤主任医师
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失眠引起的入睡惊醒的原因如下:1.环境因素(如环境太吵、灯光太强或睡眠环境不熟悉)在晚上会引起失眠,睡觉时很容易醒过来。特别是老年人对环境的适应能力差,也会导致这种现象。精神因素患者,如焦虑、抑郁、精神分裂症、神经症,往往伴有睡眠障碍。2.心理因素是大多数人失眠、睡眠质量下降的原因。主要是社会压力、劳累、精神压力等原因造成的。3.有些药物还会导致失眠,如茶碱、激素、咖啡因等,夜间睡眠质量不好,会影响夜间睡眠质量。但是一般来说,诱因消除后症状可以自行缓解或消失。
失眠易惊醒是什么原因
邵自强主任医师
内科中日友好医院三级甲等
失眠易惊醒常见于生理因素或病理因素,建议出现该类症状的人群及时去医院就诊,查明病因,对症治疗。一、生理因素:首先,如果白天发生了突发事件,对个人情绪产生刺激,应激反应持续时间较长,在夜晚时大脑仍无法放松,此时睡眠质量可能有所下降,会出现失眠易惊醒的情况;此外,当睡前饮用了过量咖啡、奶茶、浓茶等咖啡因含量较高的饮品,身体在睡觉时尚未将其完全代谢,其作用仍在继续发挥,导致发生失眠、易惊醒的现象。二、病理因素:如果自身患有部分疾病,也会影响睡眠。中医认为失眠易惊醒多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调,阳不入阴而发病。针对失眠易惊醒的情况,建议失眠人群可从生活习惯入手,调节睡眠质量。此外,也可使用富含酸枣仁油的产品进行调整,如晚必安酸枣仁油软胶囊,其中的酸枣仁油可起到养心安神效,对于失眠易惊醒的情况可起到显著改善效果。
失眠易惊醒怎么办
邵自强主任医师
内科中日友好医院三级甲等
夜晚总是失眠还易惊醒,想要改善这类情况,可以通过调节饮食结构、日常作息两方面来进行。一、调节饮食结构晚上睡觉总是失眠,还容易被惊醒,一般都是因睡眠质量差导致,想要提升睡眠质量,可以在睡前喝一杯常温的牛奶,牛奶中含有助眠的色氨酸,能够改善睡眠质量;也可以食用一些莲子,莲子具有健脾安神的功效,适合失眠易惊醒的人群食用;还可以使用一些能够提高睡眠治疗的产品,如比较受大众青睐的晚必安酸枣仁油软胶囊,这是提取自纯天然的酸枣仁,安全性高,在提高睡眠的同时,还能延长深度睡眠时间,让人晚上睡觉踏实、睡得深、减少噩梦的困扰,醒后精神也比较好,天然产品适合长期调理。二、调节日常作息想要改善晚上睡觉失眠易惊醒的问题,需要有一个合理正确的作息安排,选择比较静谧的环境,减少噪音等环境因素的影响,养成一个早睡早起的习惯,保证合理健康的睡眠时间,减少熬夜的坏习惯。
睡觉易惊醒失眠的原因有什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
睡觉的时候容易醒的原因如下:1.内分泌障碍:不健康的生活方式会导致内分泌障碍。长期处于内分泌失调状态会影响睡眠。因此,平时要减少不良习惯,提高睡眠质量。对女性来说,内分泌障碍不仅影响睡眠,还影响身体健康。2.气血不足:很多人应该知道气血不足。但是不知道的是,为什么气血不足会影响睡眠呢?因为如果身体器官得不到足够的气血,大脑的血液供应就会不足。没有足够的血液供应,大脑无法分泌褪黑素,最终导致失眠。因此,为了提高睡眠质量,要经常补充气血。
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