头屑太多，有什么办法吗

局部头皮屑增多，应考虑是否为脂溢性皮炎、头皮糠疹、头癣等病症，并可考虑使用特定的洗发水进行治疗。平时，应该尽量选择温和的洗发水，避免碱度过高的品种，避免过度染发烫发，减少化学物质对头皮的刺激。

头皮干燥、头屑多可能是过度清洁、头癣、银屑病等因素所致，可以通过护理、用药等方式改善。1.过度清洁：如果患者平时使用护发产品清洁力度较强，或患者有用指甲抓挠头皮的习惯，可能导致头皮因过度清洁而受到损伤，出现干燥、头屑多等情况。患者应养成良好的头皮护理习惯，应尽量使用质地温和的洗发水，并且要避免频繁抓挠头皮。2.头癣：头皮外伤、长期佩戴不透气帽子等因素可能诱发头癣，患者头皮通常较为干燥，可见脱屑、脱发等症状。患者应将个人物品进行消毒，并及时遵医嘱使用萘替芬酮康唑乳膏、硫软膏、盐酸特比萘芬片等药物来治疗。3.银屑病：遗传、皮肤损伤等因素可能引起银屑病，患者头皮可能出现超出发际线的鳞屑，多伴有头皮干燥、大量脱屑等情况，其他部位皮肤可能出现红色丘疹或斑丘疹。患者应及时就诊，遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏、他扎罗汀凝胶等药物。

头皮干燥头屑多可以通过一般治疗、药物治疗等方式来改善。1.一般治疗：平时要注意头皮的护理，使用滋润性的洗护发产品来清洁头皮，改善干燥。还要保持规律的作息，适当食用紫菜、海带、豆类等食物，避免食用过于辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等。2.药物治疗：头皮干燥头屑多可能是脂溢性皮炎、银屑病等原因引起的，需要对症治疗。如果是脂溢性皮炎，可以遵医嘱用地奈德软膏,糠酸莫米松软膏；如果是银屑病，可以用甲氨蝶呤片、维生素A片、环孢素片等药物进行治疗。

头皮屑可以用另一种去屑效果更好的洗发水清洗。如果无法缓解，需要去医院检查，然后使用药物进行调理。头皮屑有许多原因，如经常熬夜、体内微量元素缺乏、头部皮炎或头癣。平时应该保持一个良好的习惯，尽可能少熬夜，多注意头部卫生。

如果头屑增多的话，第一可能是由于新陈代谢比较快，导致头皮部位的皮肤更新速率加快。平时避免刺激性食物，多喝水，注意室内空气流通，注意日常护理和喂养，避免刺激因素。

目前头屑增多可能和你生活因素以及洗发露有关系，所以目前最简便的方法就是及时的更换洗发露，同时还要注意勤洗头才行如果通过这两个方式都没有缓解的话，就要进一步的检查排除是否有真菌的感染，一旦明确真菌感染，还要积极的采取抗真菌药物治疗才行。

如果头皮屑很多的情况下，可能是有点头皮真菌感染。现在可以先用一些抗真菌的洗发膏来治疗一下看看。头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。而且平时一定要注意保持头皮卫生，勤洗头。这段时间就不要再吃辛辣油腻的食物了。

头癣导致的头皮屑增多，又称作脂溢性脱屑，这是由于局部存在真菌感染所致，主要是小孢菌感染。注意以控制菌菌为主，可以涂抹抗真菌的药膏。经常洗头，洗头发的时候可以用硫磺皂清洗。

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。可用去屑较好的洗头水。生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。

头屑多考虑是脂溢性皮炎造成的。脂溢性皮肤炎是一种慢性炎症性皮肤病，好发于皮脂分泌旺盛的部位，如头、脸、前胸、腋窝等处。压力、干燥的环境、神经缓解的药物等均可诱发脂溢性皮炎。