性别:女
年龄:48岁
问题分析:你好。 1.养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。有便意时需及时排便,避免抑制排便。 2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣、芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。 3. 便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等。 4.适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。