经椎间盘突出，左边肩膀肌肉疼痛，手指发麻

问题分析：首先避免长时间久坐，适当户外运动，颈部适当活动，平时行颈部热敷按摩等，药物营养神经止痛对症治疗，可以配合烤电针灸牵引等理疗。经过保守治疗症状无缓解甚至加重，考虑采取手术治疗。

问题分析：你好很高兴为您解答！可能是工作长期伏案或者过分玩手机造成的。可以网购颈托，充气做颈部牵引。其次是到正规医院的针灸科进行规范的针灸理疗按摩推拿治疗。口服甲钴胺营养神经。 再有改掉不良姿势。只要治疗好了，加之平常注意，可能就不会犯了。 感谢你的咨询，希望我的分析、解答对你有帮助。 如果满意我的分析、解答，记得务必给与积极的评价！！！！

问题分析：这种情况很可能是颈椎病压迫神经引起的手指麻木，建议有时间到医院的骨科检查一下磁共振看看。日常生活一定要注意避免长时间的低头看手机、学习。