怎样控制自己的情绪

问题分析：
心理指导：你的情绪不够稳定，可能与孕激素水平高有关系的，孕妇一般是情绪容易烦躁，可以通过转移注意力，改变环境等进行调整。孩子对学习缺乏兴趣，一是没有正确的引导，二是与老师之间的人际关系不是很好，建议你找个心理咨询师帮助你和孩子修复下亲子关系对妈妈孩子都有好处……

问题分析：你好好考虑，这是青春期叛逆阶段，建议慢慢恢复自己的心态。

问题分析：心理分析：根据您的描述，患者是因为内心有压力，又没有注意及时缓解症状，情绪低落，心烦意乱，人比较悲观，容易胡思乱想。
心理指导：建议生活中要乐观一些，不要给自己太大的压力，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，有时间要多出去散散心。

问题分析：心理分析：您好，你反映自己在学校情绪非常低落，反感父母，总在想玩。你现在面临的是情绪处理问题，需要正确的看待学习压力。
心理指导：1、熬夜写作业，事倍功半。造成熬夜的原因，一是学业负担重，二是自己作业效率低下。不管何种原因。都要保证早睡的习惯，保证足够的睡眠，是热爱学习和生活的前提。2、劳和逸要同时重视，初三课业压力普遍偏重，这种情况越要注意空出休息和娱乐的时间，万万不可连续学习，只会让自己对学习更加厌恶。3、若短时间要调整，还是寻找专业的心理咨询师来进行帮助。