性别:女
年龄:30岁
问题分析:其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。 然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
追问:试过了不行
追问:能帮我介绍点中药吃吗
回复:可以找心理医生试试
追问:奥