有失眠症怎么办呢

问题分析：
心理指导：有失眠症，需要先自己找找失眠的原因，因为失眠的原因是多方面的，如果是情绪因素引起的就去做心理咨询，如果是身体健康不好引起的，就看医生等等…… 如果对症的话，宫炎灵是可以用的。

问题分析：你好,如果是宫颈炎,这些是可以治疗的,至于你所说的压力问题，可以对症处理,比如心理辅导,转移注意力, ,要的话可以做心理辅导。

问题分析：目前的这种情况首先要缓解压力，促进身心平衡，一般的情况下，基本都可以恢复，没必要使用过多的药物，不建议完全依靠药物，建议每天保证一个小时的有氧运动时间，每周两次登山或郊游，每天保证绿叶蔬菜五百克，每天保证饮水1500毫升，形成一种规律的生活方式。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力比较大，不良情绪聚集，遇到事情容易胡思乱想，精神紧张，失眠。
心理指导：建议您要注意进行放松训练，生活中不要给自己太大的压力，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，有时间要多出去散散心。最好不要依赖于药治疗。

问题分析：
心理指导：这位老师你好！能理解你的心情，注意情绪及心情的调理，每天坚持户外跑跑步，做几次深呼吸，打打球等，可缓解焦虑，紧张，恐惧等情绪，释放心理压力，必要时可找心理咨询师引导，每天做心理疗法，可促进症状的改善，有利睡眠质量的提升，放松心情，释放心理压力，有利身体健康。