心里总是有堵着的感觉，一阵一阵，心情不好

问题分析：你这只一种抑郁状态，建议口服黛力新来改善症状

问题分析：异地恋要求双方彼此绝对地信任，承担责任，有原则，懂沟通。
异地恋是艰苦的不假，但只要两人一起努力，同心同德，彼此付出，肯定可以维护好的。

问题分析：
心理指导：你好，从你介绍的情况来看，我觉得是异地恋，身边缺少朋友导致的情绪问题。我建议你平时多通过电话与男朋友沟通交流，有时间也要多与身边的朋友交往，来寻求心理安慰，进而有效调整情绪状态。祝你健康快乐。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心有压力，不良情绪聚集，遇到事情容易胡思乱想，心情莫名其妙的不好，悲观。
心理指导：建议您生活中不要给自己太大的压力，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，遇到不顺心的事情要看开一些。