问题分析:你好这种情况要睡硬板床 腰部垫以薄垫 维持腰部正常的生理弯曲度 促进血液循环 减轻疼痛 .可先考虑采用保守治疗包括卧床休息持续牵引理疗推拿按摩硬膜外封闭同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症经严格非手术治疗无效或马尾神经受压者可考虑开窗髓核摘除术显微内镜下髓核摘除术椎间盘置换术.
.劳逸结合,姿势正确,避免身体超负荷劳动,使用硬板床休息,保持脊柱的生理曲度,注意保暖,避免受凉。
不能久坐或久站,不能长时间保持同一姿势。目前没有什么特效药物治疗腰椎间盘突出,多运动,多多锻炼,注意营养,尤其是钙