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失眠是什么引起的

性别:女

年龄:28岁

最近一段时间晚上就能睡一觉,不管时间早晚,只要醒了就再也睡不着了,怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王洪生 主治医师 精神科 极速问诊
二级乙等 上海民政第二精神卫生中心

问题分析:你好,你所说的这种情况可以睡前一杯牛奶,创造安静的睡眠环境,也可以使用药物调整,比如维生素B一,谷维素,刺五加。

张大为 主治医师 外科 极速问诊
一级甲等 南京市高淳区古柏中心卫生院

问题分析:您好,从所讲的症状表现,维持段时间有早醒表现。原因是要考虑可能因为抑郁所致,做下检查明确下,建议看下心理门诊做下检查看看的。因为抑郁所致治疗通过抗抑郁治疗,另外配合心理咨询,疏导帮助恢复。

李学峰 精神科 极速问诊
一级乙等 敖汉旗新地学校

问题分析:
心理指导:你好,压力大,奇。情绪问题,某些疾病等都可能导致出现失眠症状。我建议你认真查找一下原因,然后进行有针对性的调整或治疗。平时要多参加一些有益的文体活动来缓解压力,调整情绪状态。祝你健康快乐。

张可斌 医师 精神科 极速问诊

问题分析:造成失眠的原因有很多,如精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
当失眠问题发生的时候,您就要及时到医院接受专业的诊治了,只有这样才可以早日恢复健康。因为失眠会对身体造成伤害,严重影响正常的生活。不要自己擅自使用药物。

王玉堂 主任医师 精神科 极速问诊

问题分析:失眠患者原因很复杂,除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注意,不要对失眠的过度的担心害怕及压抑情绪,努力疏解自己的情绪,以免形成重复性的沉思或胡思乱想而影响晚上睡眠。
严格限制在床上的时间,白天不能躺床,连床碰都不能碰,避免白天的午休,或小睡片刻,也不要打瞌睡,只有在晚上想睡的时候,才能上床睡觉。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症是一种常见的心理疾病,容易感到抑郁的原因可能是基因引起的,与心理因素和外在环境(如,失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响,心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:引起失眠的原因很多,如躯体因素,环境因素,或者是心境,都能引起失眠的发生,要想治疗失眠,首先治疗心病,调节一下自己的心态,保持乐观的心态,多与朋友聊聊天,多出去走走,让自己心胸开阔。
治疗要以调养保养为主具体方法:一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟;二是调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯;

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡醒节律。
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;

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失眠的原因有很多,常见原因如下:一.睡前做强度高的运动,或者睡前喝浓茶、咖啡等容易兴奋神经的食物,即使不过度治疗也会引起睡眠障碍。充分休息后,可以有效缓解。二.甲状腺功能亢进症等疾病因素。体内甲状腺激素分泌过多,导致基础代谢量上升,引起睡眠障碍。自主神经障碍常见于更年期妇女。失眠可能是由体内激素代谢和分泌紊乱引起的。需要明确具体病因,根据临床症状进行治疗。
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低热失眠夜间出汗的原因主要表现在体内阴不足,肾阴缺损。阴虚会火旺,人体会虚化、发炎,导致患者睡不着觉,失眠,睡眠后出汗。临床上可以通过中药进行对症治疗。常见的是龙胆泻肝丸排出肝火,纠正冷汗,在医生辨证中合理应用中药汤剂进行对症治疗。失眠、盗汗主要见于肝肾阴损或肝火旺、肾阴不足,这些都可能导致相关表现。临床上可以同时进行饮食调节和运动调节,从而综合治疗身体。
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导致失眠的原因较为复杂,常见以下几点:1、心理因素,比如焦虑、忧郁、紧张、兴奋、心率压力大或者属于精神敏感体质等都会引起失眠。2、疾病因素比如头痛、牙痛、胃痛、心绞痛、关节痛、神经痛等也会引起失眠。3、睡前服用了咖啡,茶,可乐等能引起神经兴奋的食物或者服用了抗精神病、抗抑郁、类固醇激素等药物都会引起失眠。4、怀孕因素,比如室内的温度过冷或者过热、噪音干扰、时差调整不佳、睡眠环境改变等。
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失眠是一种主要由情绪困扰、饮食内伤、病老体弱、禀赋不足、胆小怕事为特征引起的,导致精神失落或焦虑,导致经常无法获得正常睡眠的疾病。主要表现在睡眠时间和深度不足,不能消除疲劳,恢复体力和精力。轻者难以入睡,或醒着时,或醒来后又睡不着,或整夜睡不着。顽固性失眠给患者带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药的依赖,而长期服用安眠药会引起医源性疾病。中医很受欢迎,因为它可以通过调整脏腑,血液,阴阳的功能来明显改善睡眠状况,而不会引起药物依赖和医源性疾病。
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引起失眠的原因具体如下:1、生理性的因素,随着年纪的增长,激素水平逐渐的下降,包括褪黑素,这种激素分泌不足就会导致失眠。2、周围环境或者是躯体的不适也会引起失眠,比如环境非常吵闹,身体有各种各样的不舒服,疼痛或者是瘙痒都会引起失眠,外界环境的压力导致,使患者情绪改变,也会导致失眠。3、慢性疾病引起的失眠。比如有焦虑、抑郁的情况下,脑子里出现了一些神经介质的紊乱,这种情况也会导致失眠。
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