多梦睡眠质量很差怎么办

问题分析：你好，可到正规医疗机构看专科医生在中医理论指导下应用中药治疗

问题分析：你好，可到正规医疗机构看专科医生在中医理论指导下应用中药治疗

问题分析：
心理指导：你好，压力大，某些疾病等都可能导致出现失眠症状，长期多梦也是休息不好的一种表现。我建议你去医院找老中医把把脉，然后用中药调理一下。平时要多参加有益的文体活动来缓解压力，调整情绪状态。祝你健康快乐。

问题分析：精神分裂症是一种慢性疾病，复发率高，社会危害大，对患者社会功能损害大，维持治疗时间长，维持治疗时间的长短目前没有统一的规定，但大多数专家认为，第一次发病，维持1-2年，第二次发病维持3-5年，第三次发病可能要终生维持治疗。
平时注意个人卫生和饮食卫生，饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食禁忌烟酒，适当运动，保持良好的情绪，放松精神

问题分析：你好，像你咨询的这种情况，存在多梦，从中医方面分析，往往是气血不足或者肾虚等引起，有时也伴有心火旺，具体还需要看一下。
建议及时去正规医院中医科就诊，结合舌象脉象等，整体辩证后服用中药调理效果比较好。至于时间长短，因人而异。平时多吃莲子百合等食物。