我应该怎么做

问题分析：你好，什么地方疼的呀？具体说明最好，做过什么检查吗

问题分析：你好：你的问题描述不是很清楚，不知道具体疼痛部位是哪里？没有办法为你准确分析病情。建议你清楚准确的描述你的具体疼痛部位和性质，以便为你分析病情。

问题分析：每次坐着或站着时间长一点就会疼痛，可能是腰椎病，腰椎间盘突出症是一种退行性疾病，它的发生和长时间负重，睡眠姿势不良都是有关系的。
腰椎间盘突出症的治疗以保守治疗为主像是卧硬板床床休息，持续牵引，理疗按摩等会取得良好的效果。如果症状严重还可以手术治疗。