性别：女
年龄：71岁
问题分析：目前的这种情况只能根据实际情况，适当地使用安眠药物，没有其他更好的治疗方法，需要保证正常的睡眠，这才能够保证身体健康，这是治疗的基础。平时要多参加体育锻炼，形成一种规律的生活方式，培养兴趣爱好，促进植物神经功能平衡调理。
问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情，给以后的生活造成更大困扰。建议抑郁症患者多与别人进行交流，同时维持稳定的内心世界，培养自己的兴趣爱好，养成良好的行为习惯。同时也可以联系下心理医生，进行专业的心理治疗。
问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。
问题分析：失眠常见于多种慢性疾病的过程中有时也是一种警讯要叫你快到医院接受检查有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的其实脑神经衰弱只是失眠的一种中医称为心血虚还有由于情志因素而引起的失眠。建议平时适量的运动一下增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶最好不要喝酒或喝茶.晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚促进血液循环.平时可以多吃一些粥粥由五谷杂粮熬煮而成容易消化调养肠胃。
问题分析：您好，根据您所描述的情况分析，失眠一般考虑工作生活环境压力过大相关或者是某些疾病引起的，建议去神经症科就诊，积极查找引起失眠的原因，对症治疗。平时注意多参加户外运动，多培养自己的兴趣爱好，睡前可用温水泡脚，或者口服一杯热牛奶，有助于调节睡眠质量的。希望对您有帮助！
问题分析：心理分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。心理指导：您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
