失眠，长期失眠，航天牌眠尔康对我效果好吗

问题分析：你好！可以尝试，如果效果不好，建议精神心理科专科诊治，服用改善睡眠药物，注意睡眠卫生！

问题分析：你好，失眠多跟长期过度劳累， 情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康。

问题分析：
心理指导：你好，请问五十岁是你的实际年龄吗？压力大，情绪问题，某些疾病等都可能导致出现失眠症状，我怀疑你的失眠是更年期症状。我建议你认真查找一下原因，然后进行有针对性的调整或治疗。平时要多参加一些有益的文体活动来调整情绪状态。祝你健康快乐。