可以有什么好的办法治疗

问题分析：你好！请问你这样有多久了呢？建议精神心理科专科诊治，药物治疗加心理治疗！

问题分析：目前的这种情况只能依靠药物，促进身心平衡调理，改善睡眠，这种情况使用催眠达不到治疗效果，所以目前有必要根据实际情况，需要形成一种规律的生活方式，尽量地缓解心理压力，提高自信心，建议每天保证一个小时的有氧运动时间，如快走慢跑，每周两次登山或郊游，平时需要有自己的生活计划，按照生活计划实现自己的生活，从而逐步提高心理的耐受能力，逐步培养自信心。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您的症状是焦虑，情绪低落，有社交恐惧症，记忆力下降，多梦，您是因为内心有压力。
心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，心情舒畅可以缓解症状。

问题分析：
心理指导：不是任何的病症都可以用催眠来进行治疗的。像你这样的情况主要是信心不足而造成的一种社交恐惧的表现。平时多参加一些集体活动来让自己逐渐的提高自己的社会交往能力和自信。多给自己鼓励，多想积极的事情。