如何治疗抑郁

问题分析：你好！请问你这样有多久了呢？关于抑郁症的治疗。。药物治疗+心理治疗+物理治疗，建议精神科或心理科就诊，寻求专科医师的专业帮助，得到正确治疗的情况下，病情会慢慢好转的！祝你早日康复！

问题分析：
心理指导：抑郁症的表现就是与社会脱节，自己的思维混乱，由于固步自封就会显得很颓废，你要多参加社会活动活跃自己的思维，通过与别人交流，学习别人的为人处世，保持良好的心态，学会倾诉减压，哭解决不了问题，你可以进行心理辅导。学会用发展的眼光看事情，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：目前的这种情况就是一种精神心理压力大，引起的情绪低落，出现相对应的改变，目前需要促进身心平衡调理，寻找心理压力释放的方法，所以目前主要是根据实际情况尽量的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容，平时要制定自己的生活计划，逐步实现自己的生活内容，从而逐步提高人格魅力。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。
坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。

问题分析：引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。
治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为;
在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物.

问题分析：
心理指导：你好，很高兴为你解答。根据你的描述，你的情况属于抑郁倾向，由于压力大而引起的负面情绪增多，自我认识偏低等，给自己的压力太大。对于你的情况建议你最好是可以到当地正规的心理诊所进行心理疏导，接受专业的心理治疗。积极与心理医生交流沟通，释放压力，同时也要多鼓励自己，多发现自己的优点，多参加户外活动来缓解自己的这种抑郁情绪。