药食这么吃可以吗

问题分析：您好 ，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状 ，免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用 天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。

问题分析：你好根据你描述的情况，可以吃薏米红豆茯苓酸枣仁黑芝麻柏子仁山药磨成粉喝的，这种食补一般是没有副作用的，并且晚上睡觉之前泡泡脚。

问题分析：对于这种状况来说，应该是属于，心胆气虚，可能会造成难以入睡，心慌气短在这种情况的我们可以使用你上面所说的这种药物调理治疗，具有滋补气血，调理脾胃，以及，滋补心肾的效果，没有什么副作用