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一天摄取钙的量是多少才会促进长高

性别：女

年龄：18岁

一天吃鸡蛋，钙片，牛奶什么时间段吃为宜？会不会摄取的量太多，对身体有坏？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曾佐美 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 隆昌县云顶中心卫生院

问题分析：你好，鸡蛋一般是蛋白质含量好的食物，早上吃比较好，一天不宜超过两个，牛奶，钙片用于补钙，夜间睡前服用比较好。

追问：医生您好，如果一天运动量越多是不是长得越多，成正比吗？

回复：运动是增强体质的，如果你的骨骺线没有闭合，可以通过运动锻炼骨骼来帮助身高的增长，一定的适当运动即可，不需要运动量过大了。

刘亚辉 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 千阳县妇幼保健站

问题分析：一般推荐吃鸡蛋，早上吃，营养价值吸收得更全面。钙片，睡觉前吃，容易吸收。

魏威胜 副主任医师 皮肤科 极速问诊
二级 广东省东莞市石排医院

问题分析：不会有问题的，你这个情况，如果没有不适，可以不用处理，先观察一下.

追问：医生您好，那牛奶什么时候喝

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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
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儿科山东省立医院三级甲等
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