面对未完成任务的焦虑心理

问题分析：你好！事情需要分轻重缓急来处理，如果自我调整无效，心理咨询心理治疗，必要时药物治疗！

问题分析：根据你对自己情况的描述，可能是你所面临的任务过于艰巨或者超出了你的能力范围，导致你产生思想压力和焦虑、恐慌。
希望你能正确认识和看待自己的问题，放平心态，放松心情，做好自我减压和心理调节，尝试做一些减压训练和放松练习，并不断提高自己的解决问题和抗压能力，使自己保持健康良好的身心状态。

问题分析：
心理指导：既然是焦虑症那就要调整心态，有些事情并不是事情本身难，而是你的思维或者情绪打到了自己，积极面对一切，大胆去做，把压力转华为动力，做事冷静，不怕失败，寻找自己不足继续进步，运动减压也是一种不错的方式，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：
心理指导：你好，避免自卑情绪的产生，面对问题要迎难而上，不要逃避，只有这样才可以摆脱负面的情绪，平时多看时间管理类的书籍，向经验的同事请教，多渠道想办法，不要给自己逼入死角，同时可以辅助心理辅导来帮助自己！