你好！我今年20岁，女的。属于遗传性肥胖...

问题分析：吸脂瘦腰最有效，如腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者，可用吸脂减肥术。年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪堆积者，或是中等肥胖的中年女性，皮肤弹性较好的都适合作腰部脂肪抽吸进行局部减肥。手术后，适当的运动都是可以很好的达到永久瘦身效果！

问题分析：饭前，你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，

问题分析：如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．控制热量与脂肪。2．饮食要清淡。
3．制定减肥目标；4．写减肥日记。
5．常吃蔬果。6．多喝水。
7．平衡膳食。8．热量负平衡。
9．建立良好的生活方式。10．要有恒心与毅力。
11．减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！