每天喝多少豆浆合适？

问题分析：健康指导：您好，豆浆是可以每天喝的，但是最好不要过量，不能代替水喝。一般每天3杯为宜，营养可以保证。早餐喝一杯就可以。男女都是可以喝的，豆浆可以自己现磨现喝，质量可以保证。外面早餐店卖的多半是掺水过多，而且也没有家里的卫生，建议您如果条件允许的话还是在家里自己磨。

问题分析：你好，根据你的描述给你分析。通常情况下，豆制品，通常情况下，每个人每天饮用100到200毫升豆浆。一般的早餐或者午餐食用较好。如果是有明显的消化系统疾病的不宜食用。养成良好的饮食习惯，必要时到医院营养科详细咨询，祝健康。

问题分析：你好，根据你所描述的情况来看。豆浆。每天是，呵呵，一碗不要太多。也就在3百毫升左右。

问题分析：健康指导：外面卖的豆浆纯度不一，掺水是必然的，所以营养成分肯定比家里自己做的要低一些，还有外面的卫生环境也不能肯定，最好就是自己做，晚上泡上黄豆，早上起来打是最好的。

问题分析：健康指导：你好！豆浆营养丰富提供优质蛋白质、B族维生素和钙。大豆含有大豆异黄酮，可以补充女性雌激素，延缓女性衰老，还能软化血管。成年人每天可以喝200~300ml。男女都可以喝豆浆，时间充足可以自己做豆浆，外面早餐店选择浓度高的豆浆质量会好一点。

问题分析：健康指导：您好，根据你提供的信息分析，考虑豆浆含有多种营养素，男人女人都可以喝，一般，正常情况下，200-300毫升都可以，最好是喝自己打的豆浆，多熬几分中，因为豆类食品，除了含有营养物质，还含有一些不利于身体的物质，多熬煮可以有效避免对身体造成的不利因素。