如何彻底康复

问题分析：你好，你目前的情况应该是剧烈运动后乳酸堆积，过几天就会好了，如果疼痛剧烈，而且为刺痛的话不排除半月板损伤，希望我的回答对您有所帮助

问题分析：你好，根据你说的情况，我认为这是由于，创伤引起的，应该多休息，可以应用活血化瘀，消炎止痛，药物治疗，一般可以痊愈。

问题分析：目前的这种情况属于关节的滑膜，炎症性改变，属于结缔组织炎症，这种情况尽量避免剧烈活动，以免出现局部关节损伤，影响关节功能，尽量的恢复后，再进行正常活动，恢复周期建议三个月，可以适当的烤电，中药离子导入，避免受凉。

问题分析：您好，根据你您描述的情况，十八岁的年龄，膝关节深蹲的时候有轻微的反应。这在临床见到最多的是膝关节的半月板有损伤，如果是半月板损伤，当然也有治疗方法。建议您重视。