失眠焦虑心理障碍要怎么才能好转呢？

整天心事重重，白天没有精神，晚上特别兴奋，在14年的时候因为年少轻狂跟同学喝酒发酒疯被老师误认为有精神病就此强求退学从那之后心情不好的时候就逃课，可是那个专业是我最喜欢的专业。15年初我爸妈考虑到了我的心情就让我到外婆家住了接近一个月，有开学了这次的心情比之前好多了，可是同学都说我变了，我不在像以前一直逃课了，可是我的学习成绩明显的下划了，从这以后我对这方面的学习开始缺乏兴趣，我爸爸一直把我当成一个精神失常的人看待，我很烦，我也很讨厌她们，曾经我有轻生的念头，渐渐地我看开了。很快16年了我还是在班级里是一个垫底生，16年中询我出来实习前面4个月时间是跟同学合租一个房子后来我搬出来，渐渐的我喜欢一个独处尔而会一个出去玩，吃可是我们是一个团队出来实习难免也要跟她们搞好关系所以我就特别的天真的跟她们处好关系可是她们面前一套背后又是一套我在也不相信友情了，我是一个垫底生每次老师提问，还是考试我都没有信心相信自己能回答好考好。