脸上的斑吃什么才可以去掉

问题分析：你好，起斑的原因比较多紫外线刺激也就是太阳照射，压力过大，雌激素过剩内分泌失调，新陈代谢缓慢等等。建议饮食中注意营养多喝水喝汤，多吃水果富含维C的食物和优质蛋白质，日常生活中注意防晒，还要保持好充足的睡眠，学会释放压力。

问题分析：你好，你的情况建议你可以考虑激光祛斑处理啊！

问题分析：你好，根据你的情况考虑色斑的治疗应该寻求专业的治疗方案。
初步建议， 可以近 期专业美容机构诊治，效果更好一些，盲目家庭治疗，只能增加色斑，希望身体健康。