怎样把高血压降到正常值

问题分析：你好，你的这种情况可能是高血压，可以口服得高宁，或者坎地沙坦酯等药物治疗。也可以配合针灸理疗效果更好。低盐低脂饮食，积极锻炼身体，加强营养，有助于早日康复。注意休息，避免劳累。

问题分析：柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压，经常食用的话一定要多喝这样的汤来帮助自己减少一些不必要的麻烦。

问题分析：你好，如果高压在130-140之间，也还算可以。但低压90-100就有点高了。你可以调换降压药的种类，或者是调整降压药的剂量。平时饮食宜低盐低脂。可以多吃新鲜蔬菜与水果，要适当运动锻炼，劳逸结合，保持心情舒畅，及时观察血压变化。最好是戒烟酒。祝你早日康复，方便的话，希望给个评价。