我的肩膀和后背酸疼酸疼的，右边，靠上的位

问题分析：根据你的描述，首先考虑是局部肌腱或筋膜损伤引起的，可以出现局部疼痛，活动受限等症状，建议你注意休息，避免劳累，多按摩局部，热敷局部，外涂活血化瘀的药物治疗，比如云南白药喷剂等，看看具体效果如何。如果疗效不好，你需要去医院骨科求治，做个颈椎ct，排除颈椎病。你需要保持心情舒畅，平时多锻炼身体，避免劳累，防止感冒，加强营养，不要熬夜，增强体质。

问题分析：你好，这种情况考虑长时间劳累，受凉，姿势不良等导致，建议保暖，热敷，按摩，不要长时间低头，玩手机等，经常活动颈肩部，

问题分析：你好，考虑是长期姿势不恰当而引起劳损或是颈椎病引起.
建议配合针灸治疗单纯拔罐达不到治疗效果；如果要确诊可以拍颈胸椎的CT是否有脊椎的退行性改变如增生或是椎间盘突出等 。