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晚上易醒是什么原因

性别：女

年龄：22岁

最近一个月，晚上入睡容易，大概十点多睡觉，但是晚上会醒一到两次，醒的时间也不固定，想问一下是什么原因？如何治疗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
高春梅 主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 任丘市中医院

问题分析：你好，据患者症状描述考虑无明显病理意义，可能与劳累或白天情绪，饱食等多种情况相关。不需特殊治疗。

追问：和最近的精神压力大有没有关系

回复：与精神压力大可能直接相关。建议适当调整，以免症状迁延不愈。

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失眠容易醒的原因有以下几个：1.因为工作生活中的压力，容易精神紧张等，这些都会直接导致失眠而且容易醒。2.感冒引起的睡眠质量差也会导致患者失眠、易醒。3.脑部肿瘤，可能引起患者失眠和易醒。4.血液疾病，如白血病，也会直接导致患者夜间失眠、容易醒。5.出现失眠症状，入睡后容易惊醒，可能是甲亢引起的。
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问题分析：你好！宝宝晚上睡眠容易醒的原因很多，往往与睡眠条件不好、身体不适等有关，如：寒冷、过热、受惊吓、肚子不适、感觉不舒服等，也有可能是缺钙的表现。意见建议：最好去医院查个微量元素,看看缺什么补补,一般缺锌缺钙都容易影响睡眠的
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范顺阳副主任医师
儿科郑州大学第三附属医院三级甲等
问题分析：你好！宝宝晚上睡眠容易醒的原因很多，往往与睡眠条件不好、身体不适等有关，如：寒冷、过热、受惊吓、肚子不适、感觉不舒服等，也有可能是缺钙的表现。意见建议：此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟，孩子生理上尚未建立固定的作息时间表，某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。
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睡觉的时候容易醒，说明睡觉比较浅，这也是一种睡眠障碍的。一般情况下，如果睡觉比较容易醒，可能是因为患者有一定的焦虑，抑郁的情绪的，临床研究表明，焦虑抑郁的病人睡觉是非常容易早醒的，并且醒后会出现明显的入睡困难。建议患者可以完善一下多导睡眠脑电图检查，具体的分析一下睡眠障碍的类型的。
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如果出现睡觉多梦且易醒的情况，考虑可能是患者的心理因素造成的，比如焦躁不安，烦闷，抑郁，或者可能是环境因素造成的，比如太热，太冷或者太闷，甚至换了环境也会导致睡不踏实，还有可能是平时生活中的压力太大导致的。除此之外，也有可能是平时喝酒抽烟导致的症状。神经异常也会导致这种症状的发生。
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睡眠太浅容易醒可能是生理性的原因。比如由于自身的睡眠质量比较差，而引起睡眠的维持比较困难，还会造成白天容易犯困、记忆力减退等。也有可能是，病理性的原因，自身患有失眠导致的睡眠太浅，容易醒。
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睡眠质量差多梦易醒的原因多数都是由于神经衰弱引起的睡眠障碍，平时积极的调整好心态，规律生活，避免过度劳累，避免太油腻的饮食，睡前避免吃太多东西，可以喝杯热牛奶，泡个热水澡等有助于改善睡眠质量的方法。
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廖张元副主任医师
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睡眠不踏实，常见的原因是更年期神经衰弱，有可能是体内激素分泌不平衡引起的，需要及时的进行调理。晚上睡觉之前使用热水泡脚，在白天适当的增加一些体育运动，可以改善睡眠，期间注意不要受凉。
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晚上睡觉易哭闹可能是维生素D缺乏性佝偻病，宝宝生后未按时补充维生素D或妈妈在孕后期有缺钙表现，宝宝常有夜间睡眠易醒，夜啼，多汗，枕秃，方颅等症状，经给予补充维生素D和钙剂，多户外活动，晒太阳，合理添加辅食后逐渐会得到改善。或者是依赖性睡眠障碍，多因为平日父母常抱着，晃着或含着奶头睡觉，养成依赖习惯，在入睡后容易反复多次惊醒，要采用逐步消退法给予改善这种习惯。
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中医科深州市中医医院二级甲等
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