性别：男
年龄：36岁
问题分析：这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。
问题分析：你好这个情况，应该是注意体育锻炼，增强体质，合理饮食，多吃五谷杂粮，不要偏食，应用肾宝片治疗，改变不良习惯，戒酒，戒烟，避免熬夜等，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢
问题分析：脱发主要是跟气血的不足有关，可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。平时在 日常 的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品
