需要怎么做

问题分析：不知是哪里不舒服，是痔疮？是腰椎间盘突出？建议描述清楚。

问题分析：根据你的描述，建议你可以多做提肛锻炼，平时注意饮食调整，少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含纤维素的饮食，保持大便通畅，防止发生便秘。

问题分析：根据你的描述的情况，你现在的情况有可能是因为大便干结等原因造成的混合痔的可能性较大，建议注意休息，保持大便通畅，避免大便干结，多吃蔬菜和水果，可以使用痔疮膏治疗。

问题分析：痔疮大便出血的症状 大便出血的量比较少，常常和粪便混合，呈脓血养虎仔脓血黏液样便，颜色鲜红，大便次数频繁。有里急后重感以及左下腹压痛，伴有腹痛、腹泻以及恶心、呕吐等等症状。
需要注意的事项：现在人们的生活好了，锻炼也越来也少了，抵抗力就变弱了，很多的疾病就乘虚而入了，适当的锻炼可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能。