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减肥期间要吃什么，可以吃炒黄豆吗

性别：女

年龄：20岁

刚刚看您说减肥时期可以多补充黄豆而且对女性好，我想问下那种盐炒的五香黄豆减肥的时候可以吃吗？还有减肥期间三餐各营养应如何安排，谢谢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘华 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 济南市中西医结合医院

问题分析：建议，美容可以饮食黄豆的，但是不要吃的过咸。注意运动锻炼。

展晓芳 护师 内科 极速问诊
三级甲等 甘肃省第二人民医院

问题分析：你好，根据你描述的情况，建议还是要少吃盐炒的，盐吃多了，对肾脏也不好，建议你平时饮食清淡就好，少吃多餐，少吃油炸，油腻的食物，多喝水少喝饮料，加强身体锻炼。

王磊 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：您好，考虑你在减肥期间，可以补充大豆的，没有什么影响哦。 多吃青菜水果，避免煎炸油腻食物
不要吃零食不要吃太甜的东西；多参加体育锻炼，跑步、健身、游泳等。建议不要用减肥药物来减肥。

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析：你好，你所说的情况吃炒黄豆 一般来说如果量比较多或经常吃是会导致出现发胖的可能的。
一般来说黄豆的油脂和蛋白含量都比较高，所以常吃或量多是有可能的

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