手腕下压很疼

问题分析：您的情况现在局部可以热敷理疗按摩治疗，外用贴膏口服中药舒筋活血治疗，慢慢功能锻炼，早期不要提拉重物或者过度旋转。

问题分析：你好，从你所说情况来看，明确是舟骨骨折，而且做保守治疗，现在拆除石膏外固定一周时间。
由于骨折本身及长时间固定的原因，局部功能会下降，因而活动会受到某种程度的影响与限制，在骨折恢复后，只能通过活动与锻炼来促进局部功能的恢复，这种情况下，必须检查明确骨折恢复的情况，根据恢复的情况来确定活动的程度与幅度。