自慰后浑身发热睡不着觉

问题分析：这种情况建议调整一下自己的生活方式。规律作息和饮食，适当活动。

问题分析：你好根据你的情况描述，自慰后浑身发热，睡不着觉，初步考虑阴虚内热。
建议去医院中医科检查，辨证分型，选用中药知柏地黄丸加减进行治疗，平时生活规律心情舒畅，适量运动增强体质。

问题分析：你好，根据叙述病症中医认为是手淫不良习惯，耗伤肾阴，导致阴虚内热，上扰心神所致，建议采用滋阴补肾，清心安神中药调理。

问题分析：您好：根据您住宿，您可能存在内分泌代谢调节紊乱所致的雌孕激素代谢比例失调的情况，建议您可以及时做个内分泌系统及全血生化检查明确诊断后对症诊疗，通常情况下这个年龄可以及时运用中药汤剂配合艾灸综合调理即可。
应注意休息、注意防寒保暖、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。