有过长期的手淫求克制方法

问题分析：您好根据您的描述，正常阴茎长度在正常的情况4-9㎝，勃起为11-17㎝，建议及时进行测量，明确具体情况。
建议应及时记住手淫不良习惯。避免导致生殖器官发育异常。

问题分析：你好频繁的手淫，使泌尿系统组织器官长期处于充血状态，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等。严重会影响生育。
建议及时戒掉手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，培养正当的兴趣爱好，以免造成不良后果，另外注意局部卫生清洁.一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

问题分析：你的这种情况首先应该养成良好的习惯，尽量避免手淫，也应该去医院检查一下看是否是有包皮过长，或者是包茎如果有可以选择手术治疗。