病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
医生好，我的简单过程：失恋（27岁）----精神失常（妄想）-----要想为什么地球会绕着太阳运动这个问题。
网络医生建议我：注意休息，充足睡眠，平时注意放松自己，适度运动，多参加娱乐活动，丰富自己的生活内容，充实自己的生活，规律生活，不故步自封，不小肚鸡肠，不太完美，乐观向上，有新追求（即建立新的兴奋区以抑制病态兴奋区），做力所能及的事····这些建议对我都很好，在此我表示很感谢。
在网上，我看到，个性的重新塑造对治疗强迫症很重要；我想把个性塑造得比较坚强一点，但是，我还是有适度自慰的现象（实在控制不了），请问医生，一个人有适度自慰的行为就可以说明他的个性还是不够坚强吗？谢谢帮助。
