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心烦多梦失眠

性别:女

年龄:52岁

心烦多梦失眠,很难入睡,一点声音都会醒,一直做梦,早上起来没精神人很累
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
林伟成 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 广州市惠爱医院

问题分析:你好请问你这样有多久了呢?白天心情胃口体重记性兴趣爱好有没有变化?建议服用改善睡眠药物,注意睡眠卫生!

王振友 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 呼中林业局职工医院

问题分析:通过你的描述你的情况,不排除是更年期综合症,可以口服刺五加片和谷维素来治疗。如果还有睡眠障碍,可以加服佐匹克隆片。

周杰良 医师 心理诊所 极速问诊
其他 江西省抚州市杰良心理咨询室

问题分析:心理分析:你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为更年期综合征。这可能是由于你现在的生理年龄为52岁,而且性别是女性,你所说的情况可能说明了你当前正处于更年期阶段,并且表现出更年期综合征的感觉或症状。
心理指导:因此,我建议你,当前你需要考虑的是到医院妇科作进一步检查诊断,如果确诊为更年期综合征,并且症状不是很严重的话,可以通过合理调整饮食搭配,让自己的生活规律化,加强身体锻炼等举措来加以解决,而如果其症状是比较明显甚至是严重的话,则需要寻求医生的药物治疗。

崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:心理分析:根据您的描述,您的症状是失眠,入睡困难,多梦,精神不好,心烦意乱,您是因为内心有压力,特别容易醒。
心理指导:心理指导:建议您要注意保持一个良好的心态,内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天,可以找心理咨询师进行咨询治疗。心情舒畅有助于进入睡眠。

梁彩霞 心理诊所 极速问诊
心理咨询师

问题分析:心理分析:您好,根据您的情况,可能压力大,焦虑,经常胡思乱想,睡眠质量差,精力不济,就会影响生活学习精神。
心理指导:建议您凡事平常心对待,及时减压,放松心情,规律作息,养成良好的生活习惯,睡觉不要压着胸部,保持心情愉快和平和心态。必要时需要药物调理。

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失眠多梦,可以通过饮食调整、行为调整、环境改变等方式进行缓解。1、饮食调整:患者可以多食用养心安神、促进睡眠的食物,如牛奶、百合、莲子等,使睡眠更安稳。在入睡前不应饮用可以使神经兴奋的饮品,如浓茶、咖啡等,以免失眠。2、行为调整:睡前玩手机、电脑等不良习惯可以使大脑皮层兴奋,进而导致失眠、睡眠质量不佳等症状。患者在躺到床上后,应闭目养神,避免胡思乱想。此外,规律作息、避免熬夜等方法也对缓解失眠、提高睡眠质量有一定作用。3、环境改变:睡眠空间亮度过高、声音过于嘈杂等因素都可以导致患者失眠多梦。患者应在舒适、昏暗、静谧的空间中进行休息,避免外界不良影响。
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艾灸治疗失眠穴位:1、涌泉、神门、百会灸治疗失眠有镇静作用,每天晚上睡觉前1小时,用更热的温水泡脚15分钟,然后点燃艾酒吧,双侧涌泉点。2、还可以进行艾灸骨髓血募捐,用阻止艾灸的方法每次艾灸为5-10形状。主要协调阴阳,安神健脑。骨髓血位于肚子(肾镜),是五脏交通的重要血液,针灸可以调节五脏气血,可以艾灸治疗失眠。
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失眠多梦的原因如下:1.因为工作压力过大,人的整个精神都无法放松。人处于焦虑状态,肯定会失眠多梦。一些白天没有解决的事情,经常会出现在梦里。2.因为身体的原因,最近身体可能比较疲劳疲惫,才会出现这种失眠多梦的情况。在中医中,它可能通常被称为精力和心气不足,或心脾两虚。3.自己的一些疾病也可能会导致失眠多梦,需要找到根源,对症治疗。
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