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为什么我一天的睡眠高达14个小时?是身体太虚弱吗?不会有事吧

性别:女

年龄:20

为什么我一天的睡眠高达14个小时?是身体太虚弱吗?不会有事吧,是不是应该补一下身体啊?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王亮 医生会员 内科 极速问诊
二级甲等 山东省荷泽市牡丹区人民医院

问题分析:你好!这可能是你睡眠质量差引起的,你可以去中医科检查一下看是否是肾虚等疾病造成的!

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男性在身体虚弱时可以吃以下这几种药物或者是食物补第一种,冬虫夏草,冬虫夏草具有补益脾胃的功效,而且对男性精子的发育有着良好的功效,具有良好的生精作用。第二种,枸杞养生粥,是以枸杞、羊肉和羊肾为主要原料制成的,具有良好的健脾补虚功效,用来治疗体虚。第三种,人参可以帮助男性回复体力和精力。
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考虑脑梗发病一年后仍有肢体,语言障碍等就属于脑梗后遗症了,后遗症期的治疗重点以防止脑梗复发,改善症状为主。脑梗塞后遗症要适当地服用末梢循环改善剂,降低血小板凝集性,降低血脂,营养神经,促进神经细胞代谢,注重血压等治疗。
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脾胃虚弱是由于饮食不节,劳倦过度以及久病伤及脾胃导致的,临床主要以脾气虚和脾不统血以及脾阳虚,脾阴虚等多种症状。可以做一个甲状腺B超与血液检查,如果确诊,要注意通过药物来积极控制的。
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每天快走或者慢跑30-40分钟,周身微微汗出,能够促进气血运行,改善脾胃的运化功能,排出体内的湿气,增强脾胃功能。避免暴饮暴食,避免辛辣刺激、生冷食物,少食多餐,能够减少脾胃的负担。
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身体虚弱会导致失眠。体质虚弱可能是因为营养不良引起的,还有可能是因为思虑过度,可能会出现入睡困难的情况,可能会出现身体乏力或者是免疫力下降的等情况,可以适当的加强营养补充,并且还要注意加强身体锻炼。失眠还有可能是因为缺乏运动或者是长期患有慢性疾病的原因,还有可能是由于精神过度紧张或者是压力太大的原因,可以配合医生口服营养神经或者是使用安神类的药物调理。
身体虚弱会失眠吗
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一般情况下,小孩身体虚弱可以饮食调理、生活调理。家长要坚持让小孩三餐规律、营养均衡、平时要养成不挑食、不厌食的习惯,多吃新鲜的蔬菜水果等。可以给小孩多吃、鱼、虾、蛋奶等优质蛋白质,优质蛋白质补充免疫低的作用比较好,优质蛋白质可以有效提高儿童体内抗体的浓度。每天要到户外活动,如玩球、跳绳、小跑等,可以增强体质。
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