我该怎么办

问题分析：你好。请问你有什么问题？麻烦你具体说明情况。以便我为你解答。

问题分析：注意养成良好的生活习惯，不吃辛辣刺激性食物，不喝咖啡浓茶，注意休息，不要熬夜不过做好是去医院检查一下，这个病很常见，不需要隐瞒

问题分析：你好，您目前有没有疼痛的症状，建议你需要做一个乳房的钼靶拍片检查，结合你的临床表现来决定，需不需要进行治疗。

问题分析：可以吃鱼的.近年研究发现乳腺小叶增生和乳腺癌与过多摄入脂肪有关.
生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。